القبضة القوية دليل الصحة الجيدة للكبار والصغار

القبضة القوية دليل الصحة الجيدة للكبار والصغار

..وفاء عبد السلام

يعتبر الكثيرون ان ​القبضة القوية​ مع التقدم في السن اهم بكثير من الثقة بالنفس حيث ان قبضة اليد الضعيفة مؤشر للامراض المتعلقة بضغط الدم والقلب. لذا يعمد العديد لتقوية قبضة اليد عبر عدة وسائل ابرزها مقابض اليد القديمة او حتى مضارب لعبة كرة المضرب.

اهمية قوة القبضة: تعتبر اهمية قوة القبضة في القدرة على القيام بالاعمال اليومية بشكل جيد وتعتبر ضرورية لممارسة الرياضة.

ويمكن ان تشير هذه القوة الى قوة العضلات وقدرة التحمل كما يمكن ان تشير بطرق اخرى لصحة الانسان ومدى تقدمه بالعمر.

كما كشفت مؤاشرت الصحة دراسة عام 2022 ان زيادة قوة القبضة ترتبط بشكل كبير براحة الانسان.

كما اكدت ان قوة العضلات يرتبط بعوامل الشيخوخة الا انه من الواضح ان زيادة قوة القبضة امر بالغ الاهمية للكبار والصغار وينصح المختصون بزيادة قوة القبضة وتحسين دورها.