أحدث أخبار الفن والرياضة والثقافة والمرأة والمجتمع والمشاهير في كل المجالات

المفاهيم الخاطئه عن الرياضه وتصحيحها بقلم كابتن طارق اشرف

———
١-الرياضه لا تفيد الجسم بشئ .
٢-الرياضه تضيع الوقت وتؤثر علي التعليم.
٣-الرياضه تؤثر علي شكل الجسم وتؤدي الي التشوهات القواميه.
—————
ولكن في الحقيقه ان الرياضه:
—————–
١-الرياضه هي العامل الرئسي لصحه وقوه الجسم .
-فإنها تقوي المناعة
-تقوي العضلات الهيكليه مما يؤدي الي الحفاظ علي المفاصل والاربطه.
-تزيد من معدل انتاج الدم عن طريق تنشيط النخاع العظمي.
٢-الرياضه لا تضيع الوقت اذا استغللنا الوقت بشكل سليم .
-لا تؤثر علي التعليم فإنها تقوي الذاكره وتنشط المخ وكما قيل العقل السليم في الجسم السليم.
٣-الرياضه تؤثر علي شكل الجسم نتيجه الي مدي كفائه القائمين علي عمليه التدريب ويكون التأثير بالايجاب او بالسلب علي حسب نوع وجوده التمرينات ومدي مناسبتها لجسم الممارس
-الرياضه هي العامل الرئيسي لعلاج التشوهات القواميه عن طريق تقويه العضلات في المكان المشوه بشكل صحيح في اتجاه وعكس اتجاه الحركه للوصول الي عضله سليمه من حيث الشكل والوظيفه

قد يعجبك ايضآ
اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.