فوائد القشور…

 فوائد القشور… 

 

للقشور فوائد كثيرة ومنها ما يلي…  القشور الصحية لقشور الخضراوات والفواكه العديد من الفوائد، وهذه بعضها:  القشور غنية بالمواد الغذائية تعتبر قشور الفواكه والخضراوات بالفعل أجزاء غنية بالعناصر والمواد الغذائية، ولكن تختلف هذه في طبيعتها وتركيزها باختلاف نوع الثمار وطبيعتها. وعموماً فإن الفواكه والخضار غير المقشورة أكثر فائدة من نظيرتها المقشورة

كما أن قشور الفواكه عموماً تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة والألياف، إلى درجة أن كمية مضادات الأكسدة في قشور الفواكه قد تبلغ 328 ضعفاً عنها في لب الفاكهة

للقشور فوائد فلا ترمي هذه القشور واستفاد منها فلها العديد من الفوائد الصحية… 

1- لاترمي قشر الثوم

لأنه يغلي ويشرب منه ليطرد السموم ويسحب مياه المفاصل

 

2- لا ترمي قشر الموز

لأنه يجفف ويطحن ويعمل مرهم للبواسير وكريم للكلف والنمش ومبيض للأسنان

 

3- لا ترمي بذور العنب

لأنه يقي من الإصابة من الجلطات ويعالج انسداد الشرايين ويخفض السكر في الدم

 

4- لا ترمي تفل الشاي

لأنه يعالج رمد العين وحساسية العين ويستخدم أيضا كسماد للزرع

 

5- لا ترمي قشور الرمان

لأنه يجفف ويطحن ويستخدم في علاج مشاكل الشعر 

 

6- لاترمي قشر البيض

لأنه يطحن ويستخدم في علاج هشاشة العظام والتبول اللاإرادي

 

7 – لا ترمي قشور الكيوي

له فوائد غذائيه لاتحصي فهو يحتوي على ثلاثه أضعاف الموائد المضاده للااكسده ومضاد للحساسيه

 

8- لا ترمي قشور الليمون

مصدر غني بالفيتامينات والمعادن تعزز صحه القلب وخفض مستويات الكولسترول ويساعد في خساره الوزن

 

9-لا ترمي قشر البرتقال

يعمل على تعزيز صحه الرئه لأن به نسب عاليه من فيتامين C الذي يعمل ع تطهير الرئه وتعزيز المناعه ويساعد على طرد البلغم والحد من نزلات البرد والأنفلونزا.