أحدث أخبار الفن والرياضة والثقافة والمرأة والمجتمع والمشاهير في كل المجالات

مأكولات ومشروبات تزيد الشعور بالدفء

مأكولات ومشروبات تزيد الشعور بالدفء

 

 

انتصار محمد حسين 

 

يزداد الشعور بالبرودة مع اختلاف الطقس وانخفاض درجة الحرارة وسقوط الأمطار بين الحين والآخر،

يجعل الشخص يبحث عن وسائل مختلفة تساعده على الشعور بالدفء، ولهذا نستعرض فى التقرير التالى،

 

أطعمة ومشروبات تساعد على الشعور بالدفء خلال فصل الشتاء، وفقاً لما ذكره موقع ” hvrxsolutions”

 

الموز

تحتوي فاكهة الموز على نسبة عالية من فيتامين ب والمغنيسيوم، الذى يساعد على عمل الغدد الدرقية

والكظرية بشكل صحيح، ما يساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم،

كما يعمل الموز على تحسين الحالة المزاجية والذاكرة وغيرها من الفوائد.

 

الزنجبيل

ينصح دائما بتحضير مشروب الزنجبيل الساخن، الذى يساعد على الشعور بالدفء

، كما أنه مفيد لصحة الجهاز الهضمى ويحفز توليد الحرارة، ويساعد الجسم على الشعور بالدفء بالإضافة إلى الفوائد الصحية الأخرى.

 

الشوفان

دايما نشعر بالدفء بعد اعدادنا وجبة شوربة الشوفان

والذى تعد مصدرا كبيرا للحبوب الكاملة والألياف، حيث يساعد على تحسين نسبة الكوليسترول

فى الجسم ويؤدى للشعور بالشبع والدفء لفترة طويلة.

القهوة

تحتوي القهوة على الكافيين، الذى يساعد على رفع درجة حرارة الجسم، وبالتالى تؤدى للشعور بالدفء.

البطاطا الساخنة 

ترفع البطاطا الساخنة درجة حرارة الجسم، كما تحتوى على نسبة عالية من فيتامين أ وفيتامين ج والبوتاسيوم،

ويمكن أن تضيف الألياف، كما أشارت الأبحاث العلمية إلى أن البطاطا مفيدة أيضًا لصحة العين.

 

الماء

 

دوما ما نشعر بالدفء عند شرب الماء  حيث يحافظ الماء على عمل الجسم فى أفضل حالة

وتنظيم درجة الحرارة الداخلية، بينما يؤدى الجفاف إلى انخفاض درجة الحرارة.

 

قد يعجبك ايضآ
اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.