أحدث أخبار الفن والرياضة والثقافة والمرأة والمجتمع والمشاهير في كل المجالات

اسباب نقص فيتامين د عند النساء

اسباب نقص فيتامين د

عند النساء 

 

 

إليكي أهم الأسباب التي تؤدي إلى نقص فيتامين د عند النساء 

 

قلة التعرض لأشعة الشمس

والمقصود هنا هو التعرض لضوء الشمس المباشر،

إذ يشار إلى وجود علاقة بين الإفراط في استخدام واقي الشمس،

وأسلوب الحياة الذي يركز على البقاء بالمنزل،

وارتداء الملابس التي تغطي كامل الجسم مع نقص فيتامين د، حيث تؤدي هذه الأمور إلى منع امتصاص أشعة الشمس من قبل الجلد.

ويجدر التنويه أن هذه الممارسات تقلل قدرة الجلد على الاستفادة من أشعة الشمس في صنع فيتامين د مع تقدم العمر، وعند أصحاب البشرة الداكنة.

 

سوء التغذية

إن نسبة قليلة تعادل 10% من فيتامين د يتم الحصول عليها من الغذاء، وقد يؤدي سوء التغذية أو الإصابة بمرض التهاب الأمعاء إلى تقليل امتصاص فيتامين د من الأمعاء

 

قد يعجبك ايضآ
اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.