حبه حاجات خد بالك منها بصيام أو لو إنت نباتي
حبه حاجات خدي بالك منها بصيام أو لو إنت نباتي
تنصحك نهير مدحت بعده نصائح هامه عليك اتباعها بالصيام للمسيحيين او النباتين بشكل عام|:-
-بلاش كريمر عشان دهون مهدرجه
-بلاش اجبان نباتي كلها ضاره ودهون مهدرجه ماعدا نوع وحيد اوحد اسمه فيو لايف violife ودي شركه يوناني والاجبان من المكسرات الصافيه والبانها منزليه الصنع
-قلل فول صويا كتر سمك
– الالبان الصيامي البودر اغلبها يحتوي على التابيوكا وهو بديل صحي معدل للنشا وافضل استخدام ليه الطعام وليس المشروبات
– ايه أفضل منتج صحي بديل للبن مع الشاي أو النسكافيه حقيقه الأمر كله سيئ ولكن مع ال مثلجات والمشروبات الساقعه لبن جوز الهند ولبن اللوز وفي مشروبات كتير طعمها عظيم بيه
– بديل الكريمه في السي فود لبن جوز الهند البودر وتخفيفه ليه موش كريمه جوز الهند لان اللبن معالج وطعم جوز الهند موش واضح في وأفضل نوع ليه هو. Sasa santan bubuk
– افضل بديل للمايونيز الصيامي مايونيز الكاجو أو مايونيز الفاصوليا البيضاء
– البيتزا الإيطالي دقيق ملح وزيت زيتون فقط يعني بلاش نحتار ونفكر ببديل لبن او زبادي وجوده الطعم من طول فتره التخمير وصوص البيتزا بياخد أعشاب زي الزعتر وتوم
– فطير الملاك ليه طريقتين نوع هش زي قرص الأفران وده بياخد ٥٠ مللي لكل كيلو وده مابياخدش زيت كتير ونوع آخر المقرمش كل كيلو بياخد تلت ازازه زيت
– مع الصيام بيكتر استخدام البطاطس استبدلي التحمير بالاير فراير أو الفرن
– بديل الشوربه ميه ملح وفلفل وبصله ومكعب مرقه
– افضل طريقه للكيك الصيامي المج كيك ممكن يتعمل بعصير برتقال فريش بيكون رهيب أو لبن بودر صيامي أو صودا موش بيحتاج بيض وبيشرف وشكله شيك
– اي كازينات بروتين لبن سواء كالسيوم أو صوديوم فبلاش منتجات تحتوي على كازينات
– لو محتاجه ماده ربط ضروري كبديل بيض استخدمي منقوع الشيا أو بذر الكتان
-ضيفي البنجر وجوزه الطيب لأي بديل لحم صيامي هيعزز الطعم واللون
#noheer_info
