العصير أو السموثي الأخضر هو طريقة رائعة للأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية في كوب واحد. حضري المشروب بالمنزل وتناوليه طازجًا لتستفيدي من الفيتامينات والمعادن والأملاح اللازمة للجسم. هذا المشروب يعزز لديك الطاقة والشباب ويساعد على تأخير الشيخوخة ويقي من الأورام حيث يعمل على تنظيف الجسم
ستقدم لك ايمان فران سموذي السبانخ الأخصر وهو من الوصفات اللذيذة لقد حان الوقت للبدء في اتباع نمط حياة جديد
المكونات :-
كوب اوراق سبانخ فريش + ثمرة موز + ربع كوب مكعبات مانجو مجمدة + ثمرة تفاح اخضر + ثمرة خيار + معلقة كبيره عسل ابيض + معلقة كبيرة بذور شيا ( اختياري ) + نص كوب ماء بارد .
المزيد من المشاركات
الطريقة :
تخلط جميع المكونات في الميكسر او الخلاط ويقدم بارد وتزين ببذور الشيا .
