علاج الجيوب الأنفية.. اعراض واسباب الجيوب الأنفية 

علاج الجيوب الأنفية.. اعراض واسباب الجيوب الأنفية 

 

يصاب جميعنا بنزلة البرد من وقت لآخر. هناك أكثر من 200 نوعٍ مختلفٍ من الفيروسات يمكن أن تسبب نزلات البرد، ولكن الفيروس الأنفي هو السبب الأكثر شيوعًا.

 

أعراض الجيوب الأنفية 

تشمل أعراض التهاب الجيوب الأنفية كالأتي :

 

1- البرد الشديد.

 

2- الصداع.

 

3- انسداد الأنف.

 

4- احتقان الأنف. 

 

علاج الجيوب الأنفية في المنزل 

 

التهاب الجيوب الأنفية المزمن هو حالة التهابية تستمر عادة لأكثر من 3 أشهر، غالبًا ما تصاحب أورام غير سرطانية.

 

1- استخدم المرطب أو المرذاذ.

2- خذ حمامًا طويلاً أو استنشق البخار من إناء به ماء دافئ لكن ليس شديد السخونة.

3- اشرب الكثير من السوائل سيؤدي ذلك إلى ترقق المخاط، مما قد يساعد في منع انسداد الجيوب الأنفية.

4- استخدم بخاخ محلول ملحي للأنف. إنه ماء مالح ليساعد على منع الممرات الأنفية من الجفاف.

5- ضع منشفة مبللة دافئة على وجهك، قد يخفف الانزعاج ويفتح الممرات الأنفية.

6- استلقِ على وسادتين، قد يؤدي إبقاء رأسك مرتفعًا إلى جعل التنفس أكثر راحة.

7- تجنب حمامات السباحة المكلورة يمكن أن تهيج الممرات الأنفية

أسباب وعلاج آلام الجيوب الأنفية

 

قد تساعد أيضا بعض الأدوية. قد تساعد الأدوية المسكنة للألم مثل الباراسيتامول أو الأدوية المضادة للالتهاب اللاستيرويدية (NSAIDs) على تخفيف آلام الجيوب الأنفية ونوبات الصداع. ويمكن لمضادات الاحتقان أن تخفف من انسداد الأنف، وتتوفر تلك الأدوية في عدة أشكال مثل النقط وبخاخات الأنف والأقراص والمساحيق التي يمكن وضعها في المشروبات الساخنة.

تجمع آلام الجيوب الأنفية بين أعراض حالات البرد المألوفة – مثل انسداد أو سيلان الأنف والعطاس واحتقان الحلق والسعال – وهذه الأعراض تكون مصحوبة بألم وإيلام في الوجه.

نصائح للتعامل مع آلام الجيوب الأنفية

يمكنك القيام بأشياء قليلة لتخفيف احتقان وآلام الجيوب الأنفية

 

شرب كميات وفيرة من السوائل للمساعدة في سيلان المخاط الموجود في الجيوب الأنفية

وضع منشفة مبللة بالماء الدافئ على وجهك عدة مرات في اليوم

استنشاق البخار مرتين إلى أربع مرات يوميًا – على سبيل المثال؛ استنشق البخار المتصاعد من وعاء به ماء ساخن؛ وقم بتغطية رأسك بمنشفة للحفاظ على هذا البخار

تجنب المكوث في الأماكن الجافة والحرص على استخدام أحد مرطبات الهواء للحفاظ على الهواء رطبًا

استخدام بخاخة المحلول الملحي عدة مرات يوميًا للمساعدة على التخلص من المخاط السميك وتفريغ الجيوب الأنفية

تجنب الأشياء التي قد تسبب تهيجًا للأنف، مثل دخان السجائر

تجنب التغير المفاجئ في درجات الحرارة أو إمالة رأسك إلى الأسفل