قوة القبضة القوية دليل الصحة الجيدة 

قوة القبضة القوية دليل الصحة الجيدة

  ..وفاء عبد السلام

ان ​شدة القبضة القوية​ مع التقدم في السن اهم بكثير من الثقة بالنفس حيث ان قبضة اليد الضعيفة مؤشر للامراض المتعلقة بضغط الدم والقلب.

لذا يعمد العديد لتقوية قبضة اليد عبر عدة وسائل ابرزها مقابض اليد القديمة او حتى مضارب لعبة كرة المضرب.   كشفت دراسة عام 2022 ان زيادة قوة القبضة ترتبط بشكل كبير براحة الانسان.

واكدت ان قوة العضلات يرتبط بعوامل الشيخوخة الا انه من الواضح ان زيادة قوة القبضة امر بالغ الاهمية للكبار والصغار وينصح المختصون بزيادة قوة القبضة وتحسين دورها.

وتعتبر اهمية قوة القبضة في القدرة على القيام بالاعمال اليومية بشكل جيد وتعتبر ضرورية لممارسة الرياضة ويمكن ان تشير هذه القوة الى قوة العضلات وقدرة التحمل كما يمكن ان تشير بطرق اخرى لصحة الانسان ومدى تقدمه بالعمر.