د.اسماء سليمان خليفه تكتب : نصائح هامة فى شم النسيم

خدوا النصيحه دي بقا بمناسبه البوست
ده للمسيحيين والمسلمين

🎉🎈🎊كل سنة واخواتنا المسيحيين بخير🎉🎈🎊

نصائح سريعة كده بمناسبه شم النسيم

🐟ننضف الفسيخ ونحطه فى ليمون🍋 كتير ده بيخلى الوسط حمضى ويقلل من نمو البكتريا…..يقلل مش يقضى عليها تماما

🐟ممكن نحطه فى الفريزر 🍥لقتل البكتريا الاهوائية.

🐟ناكل معاهم طحينة وبصل🌾 كمضادات ضد البكتيريا.

🐟ناكل معاهم كمان جرجير او خس او كابوتشا لانها بتحتوي علي نسبه عاليه جداا من المايه

🐟ناكل بعدها موز 🍌وخضار 🌿وبرتقال🍊
دا بيوازن املاح الصوديم فى الجسم .

🐟بلاش شاى كتير او مشروبات غازية🍷 لانها مدرة للبول وبتركز الملح فى الجسم وبتكسر عناصر مهمه في الجسم
لكن ممكن شاى بلمون او شاى اخضر🍵 لانه مضادات للاكسدة والسموم

🐟شرب المايه كتير لانها بتغسل الكلي من الاملاح العاليه الموجوده في الجسم مع اكل الرنجه والفسيخ وده طبعا لسلامة وصحه الكلي

د.اسماء سليمان خليفه