الفرق بين الدهون والعضلات
الفرق بين الدهون والعضلات في الحجم والمساحة التى يأخذها نفس الوزن من الدهون مقارنة بنفس الوزن من العضلات
وهذا بيفسر الحالة التى تحدث مع الكثيرين عند البدء في الدخول في تمرينات رياضية بهدف تخفيف الوزن من دون السيطرة والتنظيم في النظام الغذائي
عند التمرين فقط دون نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن
هنا تتحول الدهون الي كتلة عضلات
أثقل في الوزن
أقل في الحجم
أقل في المساحه
يشعر معها الشخص بتحسن واضح في مقاسات الجسم والملابس
ولكن عند الميزان يكون ثابت كما هو وأحيانا يرتفع الميزان
ف يتبادر إلى الذهن السؤال الدائم ملابسي اتسعت عليا
أخذ قياس أقل من قبل ولكن الميزان لم يتغير أو زاد الوزن
ما السبب؟ ؟؟
